고혈압의 증상 원인과 대처 방법 고혈압은 사람들에게 친숙한 질병이기 때문에 “혈압이 높다고 들었으므로 소금을 줄여야한다 …”라는 대화가 인사로 대체되지만 “고혈압 때문에 몸이 곤란하다”는 말은 듣지 못합니다. 주관적 증상은 문제가되지 않는데 왜 혈압이 높아야합니까?
다음은 하나의 통계입니다. 일반인들은 혈압 수치에 따라 여러 그룹으로 나뉘어 수년간 추적 관찰했습니다. 결과는 그래프에 나타난 바와 같이, 혈압이 높을수록 뇌졸중의 위험이 높다는 것이 분명하다.
물론 고혈압에 대한 두려움은 뇌졸중에 국한된 것이 아니라 뇌 이외의 많은 장기와 부위에 다양한 방식으로 부작용 (합병증)을 일으 킵니다. 고혈압을 치료하는 이유는 이러한 합병증을 예방하기 위함입니다.
고혈압에 대한 기본 지식
혈압이란 무엇이며 고혈압이란 무엇입니까?
혈압은 혈관이 동맥을 통해 흐를 때 혈관 내부에 가해지는 압력입니다. 우리는 종종 “위”또는 “아래”혈압이라고 말하지만, 심장이 수축하여 혈액을 펌핑 할 때 윗부분은 “수축기 혈압 (최대 혈압)”이고, 심장이 팽창 할 때 아래 부분은 “이완기 혈압 (최저 혈압)”입니다.
고혈압은 수축기 혈압이 140mmHg 이상이고 이완기 혈압이 90mmHg 이상일 때 진단됩니다.
혈압을 결정하는 요인
혈압은 심장에서 밀려나는 혈액의 양 (심 박출량), 혈관의 두께 (보다 정확하게는 혈관의 내경) 및 혈관벽의 탄력성에 의해 결정됩니다. 혈액의 양이 많으면 혈관벽에 강한 압력이있어 고혈압을 유발합니다. 또한 말초 혈관이 어떤 이유로 수축하거나 혈관이 단단하고 얇아지면 혈압이 상승합니다.
혈압을 올리는 것
과도한 염분 섭취 / 노화 / 스트레스 / 격렬한 운동 / 추위 (겨울) / 급격한 외부 온도 변화 (목욕 중 옷을 벗거나 갑자기 뜨거운 목욕을 할 때, 겨울철 따뜻한 실내에서 외출 할 때 등) / 수면 부족 / 과도한 음주 / 배변 중 근력 / 매일 운동 부족 / 비만 / 과체중 / 유전에 의한 체질 / 동맥 경화 등의 질병 / 성격 (모든 것을 혼자 쥐고있는 사람)
혈압을 낮추는 것
휴식 / 수면 / 운동 습관 / 더위 (여름) / 목욕 (미지근한 물로) / 소량의 음주
어떤 종류의 사람들이 고혈압에 걸리기 쉬운가?
고혈압 환자의 대다수는 혈압 상승의 원인을 확인할 수없는 “본 태성 고혈압”유형입니다. 신장과 신경계와 같은 일부 유전 적 이상뿐만 아니라 과도한 염분 섭취 및 과식과 같은 생활 습관 및 환경 요인으로 인해 발생합니다.
환자 수는 적지 만 고혈압의 명백한 원인으로 인해 고혈압의 경우가있을 수 있으며이를 “이차성 고혈압”이라고합니다. 여기에는 신장 질환 및 내분비 질환이 포함됩니다. 이차성 고혈압에서는 종종 그것을 일으키는 질병을 치료할 때 혈압이 떨어집니다.
고혈압의 증상은 무엇입니까?
혈압이 약간 높더라도 일반적으로 주관적인 증상이 없습니다. 혈압이 상당히 높으면 두통, 현기증, 어깨 결림이 발생하기 쉽습니다. 그러나 이러한 증상은 혈압과 무관하게 나타나는 경우가 많기 때문에 고혈압은 주관적인 증상에 의존 할 수없는 질병이라고 할 수 있습니다. 그렇기 때문에 증상 여부에 관계없이 검사와 치료를 받아야합니다.
고혈압은 혈압이 만성적으로 높게 유지되는 상태입니다.
혈압은 단순히 몸을 움직이거나 추위를 느끼면 상승할 수 있지만 이러한 증가는 일시적이며 빠르게 정상으로 돌아와야 합니다.
그러나 고혈압 환자는 쉬고 있어도 혈압이 정상 이상으로 계속 상승하여 정상으로 돌아 오기가 어렵습니다.
흡연과 함께 고혈압은 한국인의 생활 습관병으로 인한 사망에 가장 큰 영향을 미치는 요인으로 알려져 고혈압 예방이 건강 유지의 열쇠라고되어 있습니다.
고혈압의 종류
고혈압은 본태성 고혈압과 이차성 고혈압의 두 가지 유형으로 분류됩니다.
본태성 고혈압은 주로 과도한 염분 섭취, 운동 부족, 스트레스와 같은 생활 습관으로 인해 발생합니다.
20세 이상 남성의 약 4%, 여성의 약 3%가 고혈압[주 1]을 앓고 있지만, 대부분이 본태성 고혈압이며, 고혈압은 생활습관병이라고 하는 요인 중 하나입니다.
한편, 이차성 고혈압은 갑상선이나 부신 등의 질환에 의한 고혈압으로, 원인질환이 완치되면 고혈압의 증상이 가라앉는다.
고혈압 진단
고혈압은 수축기 및 이완기 혈압의 값에 따라 진단됩니다.
한국 고혈압 학회의 고혈압 진단 기준에 따르면 성인의 혈압 값 분류는 다음과 같습니다
검사실 혈압은 병원에서 측정한 혈압이고, 가정용 혈압은 집에서 혈압 장치를 사용하여 측정한 혈압입니다.
일반적으로 가정 혈압은 수축기 및 이완기 모두에서 검사실 혈압보다 약 5mmHg 낮게 측정되므로 둘 사이의 차이가 측정 결과에 반영됩니다.
가정 혈압은 동시에 동일한 조건에서 측정하기가 쉽기 때문에 더 정확한 혈압 정보를 얻는 것이 더 쉽기 때문에 검사 실 혈압보다 우선적으로 사용됩니다.
검사실 혈압에서 수축기 혈압이 140mmHg 이상이거나 이완기 혈압이 90mmHg이면 고혈압을 진단하되 혈압값에 따라 3단계 I.~III로 구분하여 각 질환의 위험성을 고려하여 최적의 치료방법을 판단한다.
또한 (격리) 수축기 혈압은 수축기 혈압 만 특히 높은 상태이며, 진행성 동맥 경화증이있는 노인에게 흔한 증상이라고되어 있습니다.
수축기 혈압이 140mmHg 미만이거나 이완기 혈압이 90mmHg 미만이면 고혈압에 해당하지 않지만 정상 고혈압 또는 고혈압은 소위 고혈압 전증이며 고혈압으로 인한 질병으로 고통받을 위험이 있으므로 어떤 식 으로든 개선되어야합니다.